Todos los programas de KiM mantienen e impulsan la práctica de meditación de la atención plena para entrar en contacto real y en tiempo presente con el “Obsevador” que percibe el constante movimiento de nuestras mentes y su incesante producción de imágenes, explicaciones y pensamientos.
La práctica de la meditación (estilos pasivos y activos) genera la perspectiva necesaria para percibir nuestra interacción con nuestro contenido mental y con el mundo que nos rodea. Es el arte de estar amablemente presentes y atentos con nosotros mismos lo cual puede incidir valiosamente a la hora de crear, improvisar, tomar decisiones o simplemente Ser.
Artes Marciales Integradas (Contact Dao & Qigong)
Contact Dao es un arte corporal desarrollado en KiM tras muchos años de investigación práctica basado en principios esenciales al interior de artes marciales integradas del Aikido, Tui Shou (empuje de manos chino), Jiujitsu Brasilero y la esencia de flujo e improvisación al interior del contact dance. El trabajo se complementa con la práctica de Qigong (movimientos medicinales que coordinan la intención, el aliento y el espíritu). Las artes marciales son una excelente vía para vivenciar la unidad mente-cuerpo y es una experiencia directa hacia los principios más fundamentales del movimiento corporal como centro, flujo, interacción, enraizamiento, relajo activo y atención plena.
